健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 沙拉酱1勺 | 切片面包2片 |
| 生菜1片相克食物 | 起司1片相克食物 |
| 肉松1勺 | 火腿用1片 |
| 西红柿两片相克食物 | |
三明治的做法
1.切片面包上涂一层沙拉酱。
2.在沙拉酱上涂一层肉松， 这样肉松不会散落。
3.放一片生菜。
4.放一块火腿片。
5.放西红柿片。
6.放起司片。
7.带好面包片，用牙签固定。
8.面包边切下来后不要扔掉，切成小块放在烤箱里烤10分钟，很好吃。
9.切下的其他碎边，可以拌个沙拉，三明治对角线切成4个小三角形，摆盘，上桌。
