健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
海带：软坚、化痰、消痰
猪肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 土豆50g相克食物 | 海带20g相克食物 |
| 猪肉50g相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 十三香适量 | 蒜3瓣相克食物 |
土豆海带汤的做法
1.准备好食材。
2.土豆切块，蒜切片，猪肉、胡萝卜切丝。
3.猪肉放生抽，料酒，盐十三香腌制15分钟。
4.锅内放底油烧热下入猪肉煸炒。
5.炒制猪肉变色，散开，放入大蒜，胡萝卜丝，煸炒至胡萝卜断生，在下入土豆块。
6.加入适量清水，大火烧开转小火开炖。
7.炖至土豆变熟，下入海带煮熟，加入少量的盐，鸡精关火。
8.盛饭碗内。
9.来张美照！
