小馒头南瓜布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小馒头南瓜布丁的做法

• 1.准备好食材

• 2.鸡蛋打散用过滤网过滤后放入小馒头

• 3.南瓜去皮切块蒸熟

• 4.压成泥加适量大

• 5.用过滤网过滤一遍

• 6.南瓜过滤到蛋液里搅拌均匀

• 7.上锅蒸熟

• 8.盖上一个盘子防止水蒸气进入

• 9.蒸熟了出锅

• 10.成品图欣赏