红豆西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
牛奶：富含蛋白质
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红豆西米露的做法

• 1.将红豆提前三小时泡入水中

• 2.将西米露煮至还有一点白芯时，关火，焖至透明。

• 3.将西米露倒入含冰糖的冰牛奶里，搅拌均匀。放入冰箱。

• 4.将红豆在高压锅中压好捞入碗中，沥干水。

• 5.将红豆放入牛奶西米露中，搅拌均匀。即可开吃！