韭菜煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜煎蛋的做法

• 1.准备好材料

• 2.韭菜洗净切花，放入盘中。打入鸡蛋和虾皮

• 3.搅拌均匀

• 4.热锅倒油加热，放入匀好的材料

• 5.煎至金黄色翻面继续煎。

• 6.装盘出锅（火候没掌握好，有些焦）