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回锅肉炒时蔬的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 19:04:16  阅读:4902+ 来源:本站原创 作者:乔维怡

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

五花肉片250克杏鲍菇适量
青椒适量相克食物 胡萝卜片适量
适量3克
10克相克食物 鸡粉2克
豆瓣酱10克相克食物 葱姜适量

回锅肉炒时蔬的做法

  • 1.葱姜碎,豆瓣酱备好。

  • 2.杏鲍菇,青椒,胡萝卜各切成滚刀片。

  • 3.五花肉洗净煮熟切成薄片。

  • 4.锅热放油,入葱姜爆香,放入五花肉煸炒出油。

  • 5.倒入豆瓣酱爆香,炒出红油。

  • 6.放入杏鲍菇,青椒,胡萝卜片煸炒一会,再放入盐,白糖,鸡粉翻炒均匀出锅即可。

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