南瓜面片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜面片的做法

• 1.南瓜去皮洗净切片

• 2.面粉加一点盐，清水，搅拌成雪花状

• 3.揉成三光面团醒一会

• 4.锅油热，炒南瓜片，尽量炒9成熟

• 5.加清水煮

• 6.面团揉一会，揉成长条

• 7.开小火，用右手食指拇指捏出面皮

• 8.全部捏好大火烧开

• 9.加一点盐煮

• 10.加葱花煮一会

• 11.装盘，撒点葱花